top of page

Askeleesi kohti parempaa hyvinvointia

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Sanni Koskenkorva - Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Onko arjessa liikaa kuormitusta? Tuntuuko, että kaipaat muutosta, mutta et tiedä mistä aloittaa?  Jokainen meistä kohtaa elämän solmukohtia – avun hakeminen voi olla ensimmäinen askel kohti selkeyttä ja hyvinvointia.

​

Haen harjoitusasiakkaita ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan opintojeni ollessa loppusuoralla. Harjoitusasiakkailleni ensimmäiset kolme vastaanottoa ovat maksuttomia. Lue lisää ja ota rohkeasti yhteyttä!

Mitä on
ratkaisukeskeinen
lyhytterapia? 

    Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluita elämän pieniin ja suuriin haasteisiin tai

muutostoiveisiin. Yhdestäkin tapaamisesta voi olla hyötyä. 

 
Ratkaisukeskeinen lähestymistapa keskittyy

voimavaroihin, suuntaa

tulevaisuuteen ja auttaa

haluttujen muutoksien

eteenpäin viemisessä.  

Kenelle ratkaisukeskeinen
lyhytterapia sopii? 

Tämä terapiamuoto soveltuu monenlaisiin elämäntilanteisiin ja haasteisiin, kuten:

  • Stressi ja kuormitus

  • Ahdistus ja jaksamisen haasteet

  • Itsetunnon vahvistaminen

  • Motivaation vahvistaminen

  • Muutostilanteet

  • Ihmissuhdeongelmien käsitteleminen

  • Kuormittavat tilanteet

  • Työelämän haasteet

  • Elämänmuutokset ja päätöksenteko​​​

Mitä hyötyä ratkaisukeskeisestä
lyhytterapiasta on? 

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on terapiamuoto, joka keskittyy tulevaisuuden ja tavoitteiden rakentamiseen positiivisella lähestymistavalla. Sen hyödyt ovat muun muassa:

  • Paikka avata omia ajatuksia ja tunteita, sekä tutkia näitä yhdessä

  • Oman tilanteen hahmottaminen uusien näkökulmien kautta

  • Konkreettisia pieniä askelia kohti haluttua muutosta ​​

  • Positiivinen lähestymistapa

  • Hyvä tuloksellisuus monenlaisiin ongelmiin

Sanni Koskenkorva - Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tavoitteellinen, voimavaroja korostava ja tulevaisuuteen suuntaava terapiamuoto. Sen lähtökohtana on ajatus, että jokaisella ihmisellä on jo olemassa olevia vahvuuksia ja resursseja, joiden avulla voi edetä kohti toivomaansa muutosta.

​

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa keskitytään konkreettisiin ratkaisuihin. Työskentelen yhdessä kanssasi tunnistaen onnistumisia, voimavaroja ja mahdollisuuksia, jotka voivat tukea muutosta. Terapian tavoitteena on auttaa sinua löytämään käytännön keinoja hyvinvoinnin parantamiseen ja elämänlaadun kohentamiseen.​ Lue lisää minusta täältä.

bottom of page